Профилактика простуды

Как в сезон простуд поддержать иммунитет малыша

Из года в год мамы, чьи дети часто болеют, задаются вопросом, что же с этим делать, как предотвратить. На самом деле никак! У малышей, как правило, ослабленный иммунитет, и как только дитё пойдет в садик, обязательно переболеет всеми вирусами. Избежать этого будет очень сложно.

Есть два кардинальных выхода, чтобы не болеть:
1. Полностью изолировать ребенка в сезон простуд от посещения общественных мест. Если заболел кто-то из родственников – изолировать. Возможно, простуда обойдет стороной.
2. Не отдавать в детский сад совсем или отказаться от посещения в сезон простуд. Вряд ли такая возможность есть у родителей.

Как же родителям поддержать детский иммунитет?

В борьбе за детское здоровье надо вооружиться простыми методами:
• в первую очередь, дома обязательно проветривать помещение, особенно перед сном и сразу после сна;
• одевать ребенка по погоде, не укутывать шарфом до лба, если подул ветерок, адекватно оценивать температуру на улице;
• давать мультивитамины – хороший комплекс будет неплохой поддержкой иммунитета;
• обеспечить правильное и сбалансированное питание, фрукты, овощи сезонные – обязательны.


Защита дыхательных путей и кожи рук

В сезон простуд приобретите оксолиновую мазь. Промазывайте ею внутри носа – это будет препятствием для вирусов, поскольку они проникают через слизистые: дыхательные пути, рот. Если в носу создали препятствия, то теперь надо руки защитить: мыть с мылом после каждого посещения общественных мест.

Физические нагрузки

Для поддержки иммунитета хорошо заняться плаванием в бассейне, даже с самыми маленькими. Это закаливает и отлично укрепляет. Если нет бассейна, то подойдет любая физическая нагрузка ребенку: зарядка утром, прогулки на улице с активными играми.

Вакцинация от гриппа

Существует прививка от гриппа, которую можно делать деткам от 6 месяцев. Это поможет подготовиться заранее к сезону простуд. Вакцина защищает от известных штаммов гриппа, поэтому если вы вдруг после этого заразитесь, значит, вирус уже успел мутировать. Но есть одно условие: на момент вакцинации организм должен быть полностью здоров, ведь прививка не лечит уже заболевших, а всего лишь запускает защитную реакцию организма. У тех, кто недавно переболел ОРВИ, после выздоровления должна пройти неделя перед вакцинацией. Многие взрослые и дети потом не болеют инфекциями.

Лечебные сиропы из трав

Можно помочь иммунитету укрепиться, если давать ребенку пить сироп из трав бузины и эхинацеи. А вот медикаментами иммунитет не удастся улучшить. Лекарства в этом деле совершенно бесполезны.

Вывод можно сделать такой: малышу нужно много гулять, быть активным физически, правильно питаться – это основа здоровья. Тогда и иммунитет будет работать в полную силу и не поддаваться вирусам.

logo
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о