Суставы и кости

Как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях?

Плоскостопие сопровождается неприятными ощущениями, дискомфортом. Если вовремя не принять меры, могут возникнуть серьезные осложнения. Лечить детей надо сразу, для этого создано немало эффективных методов.

Что это такое?

Плоскостопие – это деформация стопы, для которой характерно уплощение сводов и потеря амортизирующей функции. Форма стопы изменяется, что сопровождается неприятными ощущениями. При долгой ходьбе у пациента возникает боль, меняется походка. Во время ходьбы нагрузка распределяется неправильно, что приводит к боли в стопе, бедрах, коленях и спине.

Плоскостопие у детей бывает двух видов:

  • Поперечное. Уплощается поперечный свод стопы. Длина стопы становится меньше из-за веерообразного расхождения плюсневых костей. Отклоняется первый палец наружу наружу, происходит деформация среднего пальца. Характерно для людей в возрасте 35-50 лет.
  • Продольное. Уплощается продольный свод. Стопа соприкасается с полом практически всей площадью. Длина стопы становится больше. Диагностируется у детей.

Причины развития

Причинами появления и развития болезни являются:

  • Врожденное. Если у кого-то из родителей наблюдается эта проблема, у ребенка плоскостопие тоже возникнет.
  • Перенесенный полиомиелит. После данной болезни в качестве осложнения появляется плоскостопие.
  • Рахит. Приводит к нарушению формирования костей, в том числе и костей стопы.
  • Травмы. Если ребенок травмировал лодыжку, стопу, возможно возникновение плоскостопия.
  • Слабость мышц стопы и голени. Ведет за собой плоскостопие.
  • Лишний вес. Способствует развитию заболевания.
  • Ношение обуви с плоской подошвой. Детям нельзя носить кеды, балетки, так как они ведут к деформации стопы.
  • Отсутствие физической нагрузки. Если ребенок не двигается, не занимается спортом, повышается вероятность развития плоскостопия.

Признаки и диагностика

Как же можно определить плоскостопие у ребенка? К симптомам заболевания относятся:

  • Боль в стопах, коленях, бедрах и спине.
  • Тяжело удерживать равновесие, сидя на корточках.
  • Изменение походки, косолапость.
  • Плоская стопа.
  • Искривленные пальцы ног.
  • Слишком широкая стопа.
  • Человек достаточно быстро устает при ходьбе.
  • Отечность ног.
  • Слабость, быстрая утомляемость.

Диагностировать заболевание можно в больнице. Для этого применяются:

  • Визуальный осмотр стоп.
  • Рентгенография.
  • Тензометрия.
  • Тест: нанесение краски на стопы и изучение их отпечатка на бумаге.

Названных методов вполне достаточно, чтобы определить плоскостопие. Чаще всего у детей заболевание диагностируется именно по отпечатку стопы на бумаге. Специалист может отличить отпечаток здоровой стопы и стопы с плоскостопием. После диагностирования болезни врач назначает оптимальный способ лечения.

Как можно вылечить?

Для лечения плоскостопия у детей в домашних условиях применяются различные методы.

Лекарственные препараты

В первую очередь применяются лекарства для снятия боли и отечности в стопах:

Названные средства принимают после консультации с врачом. Он назначает оптимальную дозировку и длительность лечения.

Для лечения суставов, хрящей в области стоп врачи назначают:

  • Синокром.
  • Синвиск.
  • Гиалган Фидия.

Принимать эти средства нужно очень осторожно, следуя рекомендуемой врачом инструкции, так как передозировка может спровоцировать осложнения.

Если кости и суставы сильно поражены, требуется лечение более эффективными средствами:

  • Артрон Флекс.
  • Терафлекс.

Данные средства назначаются в крайних случаях, если другие препараты не принесли должного эффекта.

Народные средства

Народные методы включают в себя применение ванночек, компрессов.

Рекомендуется использовать примочки на основе йода. Они снимают боль, способствуют выздоровлению. Для этого смешивают в равном количестве 3% йод, толченый аспирин и сок лимона. Кашицу наносят на стопы на 15 минут, затем смывают теплой водой. Процедура выполняется трижды в неделю.

Полезно применять солевые ванночки. Для этого в тазик набирают теплую воду, в нее добавляют столовую ложку поваренной соли и столовую ложку морской соли. В полученном растворе надо держать ноги двадцать минут, затем ноги можно слегка промыть чистой теплой водой. Процедура выполняется 2 раза в неделю.

Помогает ванночка с настоем дубовой коры. Нужно смешать стакан кипятка и столовую ложку измельченной травы. Полученный раствор должен настаиваться 25 минут, затем его процеживают и добавляют в тазик с теплой водой. В полученной жидкости надо держать ноги не менее 15 минут, затем ножки промывают чистой теплой водой. Выполнять процедуру надо дважды в неделю.

Диета

Очень важно соблюдать диету в процессе лечения, так как она помогает костям и суставам развиваться правильно. Здоровое питание предотвращает появление плоскостопия.

Во время лечения нужно исключить из рациона:

  • Жирные и жареные блюда.
  • Приправы.
  • Копчености.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Полуфабрикаты.
  • Чипсы, сухарики.
  • Жирные сорта мяса.
  • Выпечка.
  • Сладости.

В рационе должны присутствовать:

  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Овощные супы.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Злаки.
  • Яйца.
  • Зелень.
  • Нежирный творог.
  • Натуральный йогурт.

Массаж и ЛФК

Является эффективным методом лечения. Дважды в день рекомендуется выполнять массаж стопы. Он выполняется в течение 10 минут, лежа. Ребенку аккуратно массируют стопу, поглаживают. Важно массировать стопу не только посередине, но и в области пятки, и пальцы ног. Малышу не должно быть больно. Нельзя слишком сильно сдавливать стопы.

Ребенку рекомендуется стопами “катать” карандаши, шарики на полу. Нужно ходить по траве, массажному коврику. Пальцами ног полезно “собирать” карандаши. Это даст возможность стопам снять отечность, ускорить кровообращение.

Рекомендуется ходить, бегать по 30 минут в день. Важно при этом надевать кроссовки, а не кеды. ЛФК включает выполнение прыжков поочередно на левой и правой ноге. Нужно выполнять прыжки на скакалке. Важно не переутомляться. При признаках усталости, боли занятия прерывают.

Различные товары

Коврики должны быть с массажным покрытием, слегка жестким. Если приобретается обувь, важно подобрать к ней лечебные стельки. Они бывают немного выпуклыми посередине, что дает возможность стопе правильно формироваться, верно распределять нагрузку во время ходьбы.

Нельзя приобретать обувь на плоской подошве, она лишь усугубит болезнь. Кеды, туфли на высоком каблуке и балетки под запретом. Обувь должна иметь ортопедические стельки.

Что советует доктор Комаровский?

Доктор рекомендует во время лечения:

  • Следовать диете, так как правильное питание укрепит кости и суставы.
  • Заниматься спортом не менее двух раз в неделю. Важно двигаться, но не переутомляться.
  • Делать массаж стоп, который расслабляет мышцы, снимает отечность.
  • Приобрести ортопедические стельки и класть их в каждую обувь ребенка.

Что делать не рекомендуется?

Во время лечения нельзя:

  • Давать ребенку вредную пищу.
  • Перегружать стопы, ходить и бегать слишком много.
  • Покупать ребенку обувь с плоской подошвой.
  • Игнорировать симптомы болезни.
  • Заниматься самолечением.

Профилактические меры

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного и более старшего возраста включает:

  • Ношение обуви с ортопедическими стельками.
  • Выполнение массажа стоп.
  • Регулярные физические нагрузки.
  • Ходьба по траве, песку. Ламинат и паркет являются слишком твердыми, могут спровоцировать болезнь.
  • Употребление пищи, богатой витамином D и кальцием.

Плоскостопие является серьезным заболеванием, которое лечить рекомендуется при появлении первых симптомов. В домашних условиях можно остановить развитие болезни, вылечить стопы ребенка.

logo
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

3
Оставить комментарий

avatar
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
ИринаВикторияСветлана Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Светлана
Гость

У плоскостопия есть еще и психосоматические причины.Поскольку плоскостопие связано с зажимами мышц,а зажимы мышц связаны всегда с напряжением которое вызывают внутренние страхи.У детей плоскостопие связано с недостатком любви к нему со стороны родителей,особенно мамы.Подсознательно ребенок боится остаться без должного внимания мамы или папы.Что касается самих родителей,то их неуверенность в будущем таким образом на энергетическом уровне передается самому ребенку.В семье ,где взрослые не могут найти точку опоры,дети идут по их стопам.Они в себе не чувствуют сил удержаться на ногах,отсюда и полное соприкосновение с полом передается ребенку.Дети всегда отражение своих родителей. Научитесь расслабляться,принимать мир таким какой он есть и не бояться идти… Подробнее »

Виктория
Гость
Виктория

Добрый день! У дочери не так давно обнаружили плоскостопие второй степени. Ей 4 года. Обнаружили в садике на осмотре. Странно, что этого не заметили врачи раньше. Нам порекомендовали массажи, лечебную физкультуру и электрофорез. Так же заказали ортопедическую обувь на специализированной фабрике. Пока судить о результатах рано. Очень расчитую на скорейшее восстановление своего ребенка. Советую всем присмотреться к своим детям, сходить к ортопеду. Чем раньше Вы обнаружите проблему, тем быстрее Вы ее решите. Всем здоровья!

Ирина
Гость
Ирина

Ирина
У моего 6-ти летнего ребенка плоскостопие, но не врожденное а приобретенное из за слабости мышц стопы и ношению не совсем правильной обуви . К сожалению сейчас в продаже очень много некачественной обуви и тот же супинатор не всегда соответствует необходимым нормативам. Я купила ребенку шведскую стенку. Каждое утро ребенок делает на ней зарядку. Очень полезно при плоскостопие упражнение ,подниматься по лесенке босыми ногами и спускаться вниз . Такая нагрузка отлично тренирует мышцы стопы.